Infusiones frías, tus aliadas perfectas para este verano

Como ya te hemos insistido en más de una ocasión, el cuerpo humano necesita estar hidratado correctamente durante todo el año para sobrevivir. Pero además, en los meses en los que las altas temperaturas son protagonistas debes aumentar las precauciones y realizar un aporte constante de líquidos para mantener los niveles estables.

Por ello desde Uditec te recomendamos las infusiones frías para este verano. Éstas tienen propiedades y efectos medicinales que pueden ayudar a mejorar tu salud. Algunas de sus ventajas son:

  • Las infusiones después de comer mejoran el proceso digestivo haciendo que se lleve a cabo de forma más rápida y sencilla. De esta forma evitarás las pesadas digestiones que convierten las tardes y noches en auténticas pesadillas.
  • Son una alternativa a otras bebidas artificiales, las cuales pueden tener gas y otros aditivos nada recomendables.
  • Si las combinas con alguna pieza de fruta, pueden sustituir a calóricos postres.
  • Son fáciles y rápidas de preparar.

Para que te animes con las infusiones frías te dejamos los pasos para preparar un riquísimo Té Helado de Mango y Fresas:

Ingredientes

  • 1/2 taza de agua caliente
  • 4 trozos pequeños de mango
  • 1 vaso de hielo
  • 8 fresas cortadas en cuatro
  • 1 cucharadita de té negro
  • 1 rama de hierbabuena

Modo de preparación

  1. Preparar el té durante dos minutos en el agua caliente.
  2. En un vaso,  poner el hielo, las frutas e incorporar poco a poco el té caliente.
  3. Decorar con la hierbabuena. También es una idea fantástica incorporar rodajas de algún cítrico, ya que le acompañará en sabor y potenciará su efecto refrescante.

¡Y ya está! Solo te queda sentarte y disfrutar mientras te relajas tomando tu té.